睡眠属于健康之本，怎样才能拥有一个健康睡眠呢？除了心理、生活等各个方面的原因，拥有一个卫生舒适的健康床垫也固然重要，小编在这里提醒，正确的清洗与保养床垫，不仅可以延长床垫的使用寿命还能保证家庭健康。

一些弹簧周边都留有通气孔，使用的时候不要绷紧床垫、被褥，避免通气孔被堵死，造成床垫内的空气没法流通、滋生细菌，床垫的保养技巧大家必须得明白，保持家居环境的卫生。

1.用品质较佳的床单、不仅吸汗还能保持布面的干净。

2.定期使用吸尘器来清理床垫，但不可以用水或清洁剂直接洗涤，同时避免流汗或洗澡后立刻躺在床上，更不应该在床上使用吸烟或电器。

3.不宜在床上跳来跳去，以免单点受力较大使弹簧受损。

4.定期翻转，新床垫在购买使用的一年，二到三个月左右、头脚、正反翻转一次，使得床垫的弹簧受力保持平均，之后大概每半年翻转一次。

5.在使用床垫时应该要撕掉床垫保护膜，用来保持床垫通风干爽，避免床垫受潮，千万不要让床垫曝晒过久，使得面料褪色。

6.如果不小心把咖啡与茶等其他饮料打翻在床上，应该立即使用毛巾或者卫生纸用重压方法用力的吸干，在使用吹风机将其吹干，如果床垫不小心沾染上污垢时，可以使用肥皂和清水进行清洗，切勿使用强酸或强碱性的清洁剂，以免造成床垫的受损或褪色。

7.搬运时避免床垫过度变形，请勿将床垫折叠与弯曲。